５０歳を目前に顔も体も急降下。
おしゃれと生きる喜びをご提供する仕事なのに
自分自身の姿におしゃれを楽しめなくなり...
そこで、コアフェイストレーニング®を始めました。
悩みだった目の疲れや大きな左右差が改善され、
気になるシワやむくみがどんどん解消され、
いくつになっても可能性に満ちているという
思考へとシフトチェンジ！
表情がイキイキするだけでなく
健康と心が向上する素晴らしいメソッドです。
同じ悩みを持つ方々と一緒に変化を楽しみたいと
一念発起し、トレーナー資格を取得しました。
私自身、進化の途中ですが
精一杯サポートいたします。
気持ちに寄り添い傾聴するのが得意です。
（コーチング歴１５年）
コンテスト実績
間々田式表情筋トレーニング
1年に1度の成果発表コンテスト
「コアフェイストレーニングコンテスト2025」結果のお知らせ
日々コツコツ積み重ねてこられた皆さまの努力と成長をお披露目する、年に一度の特別イベント「コアフェイストレーニングコンテスト」
2025年度は 人気投票（一般票） と 審査員特別賞 の2つの部門で多くの方が輝かしい成果を収められました。
人気投票部門
【一般部門】
【インストラクター部門】
審査員特別賞
【一般部門】
【インストラクター部門】
応援してくださった皆さま、そして挑戦された全ての皆さまに心より感謝申し上げます。
このコンテストが、日々の表情筋トレーニングの励みとなり、さらなる美しさと自信につながりますように。
コンテスト結果の詳細は下記リンクからご覧いただけます
CORE FACE TRAINING®公式ホームページ
2024コアフェイストレーニングコンテスト優勝
ままだよしこメソッド株式会社主催
「2024コアフェイストレーニングコンテスト」
間々田式表情筋トレーニングの日々積み重ねた成果をお披露目する
１年に１度のお祭りのようなコンテスト
2024年度は生徒さまの鶴崎めぐみ様が総合優勝されました！
そして、投票による人気票は
一般部門が生徒さまのりょうこ様が
ビギナー部門が生徒さまの森田千佳様が
インストラクター部門が私、山口美穂が受賞しました！
審査結果の詳細は下記です
https://ameblo.jp/yoshiko-mamada/entry-12876296111.html
ままだよしこメソッド株式会社主催
「2023ミラクルチェンジコンテスト」
（現在はコアフェイストレーニングコンテストに名称変更されています）
間々田式表情筋トレーニングの日々積み重ねた成果をお披露目する
１年に１度のお祭りのようなコンテスト
2023年度は投票による人気票を
一般部門で生徒さまの水島真美様
インストラクター部門で私、山口美穂が受賞しました！
審査結果の詳細は下記です
一般部門 https://ameblo.jp/yoshiko-mamada/entry-12833921804.html
インストラクター部門 https://ameblo.jp/yoshiko-mamada/entry-12834010386.html
表情筋プライベートLesson体験会
マンツーマンの個人でエクササイズするパーソナルLesson
と
８名様まででエクササイズするグループLesson
と
７７日間集中的にエクササイズする本気コースを
ご用意していますが
はじめてのかたは１対１の体験会から
ご参加下さるとスムーズです。
どんなことをするのか気になる方も是非。
■表情筋プライベートLesson体験会開催！
所要時間：60分間
受講方法：Zoom
受講条件：はじめてレッスンを受ける方
料金：3900円（通常7700円）
＊日程はご相談の上決定します。
表情筋プライべート（パーソナル）Lesson
お悩みに寄り添いアドバイスします。
なりたいお顔のための
コアフェイストレーニングの説明・ポイントを説明し、
エクササイズをマンツーマンで行います。
| 申込期間 | 実施の２ヶ月前からお申込み可能です。 |
|---|---|
| 受講日時 | Zoomによる１対１レッスンです。 日時はご相談ください |
| 所要時間 | ６０分 |
| 内容 | ●ヒアリング＆コーチング ●エクササイズ ●ビフォアアフター写真 ※手鏡をご用意下さい |
| 料金 | 単発60分価格7700円(税込) 単発30分価格3900円(税込) ※お支払いはPayPalもしくは振込 🉐回数券4回（期限3か月） 60分6900円×4(税込) 30分3600円×4(税込) 写真掲載の許可を下さったかたには グループレッスン１回分プレゼント！ さらに特典が！ ◎プライベートLesson60分1月1回受講のかた(回数券可) ◎プライベートLesson30分1月2回以上受講のかた(回数券可) 【顔トレ部15分】 鍛える朝連&緩める夜ゆるふわLesson無料ご招待 ☀朝連7時40分～ 1月13日㈫ 19日㈪ 27日㈫ 🌙夜ゆるふわ21時～ 1月9日㈮ 22日㈭ 29日㈭ ✤日程が変わる場合があります |
対面表情筋プライベートLesson（2026年1月生）
お悩みに寄り添いアドバイスします。
姿勢、力の入れどころ抜きどころなど
細かくチェックしながら
エクササイズをマンツーマンで対面で行います。
2026年2月からスタートするプライベートLesson生を
5名様募集します。
（次回の募集は4月を予定しております）
復習できるように
ご自身のエクササイズの様子は
スマホで動画に撮っていただいてok!
(三脚ご用意しています)
＊体験Lesson・オンラインLesson（グループorプライベート）を受講したことがあるかたに限ります。
| 申込期間 | 2026年2月末までお申し込み可能です。（次回の募集は2026年4月予定です） |
|---|---|
| 受講日時 | 対面による１対１レッスンです。 日時はご相談ください |
| 受講場所 | 自宅サロンにつき、お申し込みの方個別にお知らせいたします。 |
| 所要時間 | ９０分 |
| 内容 | ●ヒアリング＆コーチング ●姿勢やお顔のチェック ●エクササイズ ●ビフォアアフター写真 ※手鏡をご用意下さい |
| 料金 | 回数券3回分（期限4か月） 価格90分9900円×3=29,700円（税込） 写真掲載の許可を下さったかたには グループレッスン１回分プレゼント！ |
1月の表情筋グループLesson
テーマは【コアフェイス再起動！顔の土台を整える】
| 受講日時 | 1月 5日㈪10時～ 1月12日㊗20時～ 1月14日㈬20時～ 1月21日㈬10時～ 1月25日㈰20時～ 1月28日㈬10時～ 全日45分間 受講方法：Zoom 人数：先着８名様 |
|---|---|
| 料金 | ●単発45分2500円(税込) ●回数券２回（期限：１か月） 45分2250円×２(税込) ●回数券4回（期限：１か月） 45分2000円×４(税込) 回数券４回のかたはさらに特典が！ 【顔トレ部15分】 鍛える朝連&緩める夜ゆるふわLesson無料ご招待 ☀朝連7時40分～ 1月13日㈫ 19日㈪ 27日㈫ 🌙夜ゆるふわ21時～ 1月9日㈮ 22日㈭ 29日㈭ ✤日程が変わる場合があります |
2026年2月
2月の表情筋グループLesson未定
| 受講日時 | 2月 全日45分間 |
|---|
「７７日間表情筋トレ」～本気コース～
「７７日間表情筋トレ」本気コース６期生
顔は自力で修正できます！
整形疑惑も夢ではない！
いかに顔（表情）に意識を向けて
日々コツコツとトレーニングすることが大切ですが
期間を決めて思いっきり動かすことで
グ～ンとお顔を変化させることが期待できます。
本気で顔を変えたいかたに！
より変化を感じていただけるようリニューアルして
「７７日間表情筋トレ」
本気コース６期生 は来年２０２６年１月１９日スタート
0期生と1期生の方々です（掲載許可をいただいております）
2期生は2024年1月11日より77日間
3期生は2024年4月9日より77日間を終えています
４&5期生は今夏77日間を終えています
内容
顔診断と表情筋診断とコーチングによる目標設定&７７日間プラン作成
お顔のお悩み診断と顔診断と表情筋診断をプライベートで行います。
コーチングによる目標設定をし７７日間のプランを作成します。
７７日間シートを使って進捗状況を確認します。
プライベートレッスン＆コーチング75分×３回
パーソナルレッスン＆コーチング75分を
期間内日時ご相談して
3回受けていただきます。
グループレッスン45分期間中受け放題
グループレッスン45分を
通常開催のグループlesson中から
ご都合に合わせて受け放題。
本気コース同期にも会えることで励みにもなります。
顔トレ部 朝練１５分or夜ふわ１５分×月６回 ご招待
朝７時３０分から１５分（ZOOM）の表情筋を鍛えるエクササイズ
夜２1時から１５分（ZOOM）の表情筋をゆるめるエクササイズ
にご招待します。顔を動かす習慣作りをご提供します。
オフ会開催＆撮影会
コース修了後、オフ会＆撮影会を開催(参加自由)
梅田でのランチ＆撮影を予定しています♪
こちらは強制ではありません。
ZOOMミーティング
７７日間同じ期間を共に頑張る仲間でシェアする時間を設けます。
特典1
ビフォアー＆アフターのお写真掲載に
ご協力いただける方は
卒業後グループLesson4回分プレゼント！
詳細は問い合わせ下さい。
| 受講日時 | 2025年1月19日㈪（スタートにふさわしい新月）～4月5日㈰ |
|---|---|
| 料金 | 特別価格49,800円（税込）(80,000円相当が含まれます) ※ Zoomによるオンラインプライベートセッション及びグループレッスン ※ 撮影会はリアル予定 ※プライベートの実施日時はご相談ください ※グループレッスンは別途お知らせします 2026年は次期4月開始７期生にて募集終了になります（次々期は2027年予定） また、７期生から通常価格55000円（税込）になります ☆申込特典 ・【顔トレ部１５分】鍛える朝連&緩める夜ゆるふわLesson 本気コース開始前もご招待！ |