2025年7月16日 2025年7月24日 MIHO

続ける力を味方にする！目標達成のための習慣化術

続けられない自分を卒業！

表情筋セルフレッスン
三日坊主になっていませんか？

最初はやる気満々なのに
日常の忙しさに翻弄され続かない

今のままでいっか～とささやく声が聞こえる

そんなあなた&私のために
「続ける力を味方にする！目標達成のための習慣化術」
セミナーを開催します。

講師はコツコツの女王：白川書子さん
毎日ちょっとずつ、自分を変えていくコツをお伝えくださいます☆彡

書子さんはコアフェイストレーニング®歴1年7カ月
コツコツ続けて下さっています💪

還暦間近と思わせない美貌もケアー習慣化の賜物✨✨✨

出会って10年以上になりますが
色～～んなことを継続され
手に入れたい目標を達成しておられます！

◎ペン習字14年、

◎目標ノート連続1750日、

◎ブログ2480投稿以上、

◎公文英語も小学生に混じり600日、

◎毎朝2食づくり30分チャレンジ（ゼロからスタートして2年以上）

などなど😳

講師の白川書子さんからのメッセージです

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ズボラだけど綺麗でいたい。

面倒くさがりだけど、

老けたくない。

そんな正直な気持ちを抱えながら、

気づけば毎日続いているのが、表情筋トレーニング。

「ちゃんとやらなきゃ」ではなく、

「ちょっとだけやってみよっか」が続けられた理由です。

こんにちは、シンプルライフスタイリスト白川ふみこです。

50代からを“楽に・楽しく・美しく”過ごすために、

空間も思考もすっきり整えるお手伝いをしています。

おしゃれも、表情筋も、「毎日のちょっと」が未来を変えるカギ。

でも「わかっちゃいるけど続かない」のが私たち。

だからこそ、「1ミリだけやってみる」をモットーにしています。

今回のセミナーでは、

面倒に感じることを「楽に始めて楽に続くコツ」を、

私自身のリアルな体験とともにお届けします。

表情も気分も、ふわっと軽やかに上げていきましょう♪

………………………………………………

① 習慣が続かない理由

② 続けられる仕組みの作り方

③モチベに頼らない目標達成のコツ

を、実例と一緒に学べる90分！

こんな方におすすめです

☑　表情筋エクササイズにチャレンジされているかた

☑　ダイエットにチャレンジされているかた

☑　語学にチャレンジされているかた

☑　資格取得にチャレンジされているかた

☑　チャレンジされているかたをサポートされているかた

インストラクター

コーチ(メンタル、学習、ライフ、キャリア、ビジネス、ダイエット、ヘルス)

カウンセラー（臨床心理士、キャリア、教育、トレーナー、語学）

コンサルティング（経営、IT、パーソナルスタイリスト、ファイナンシャルプランナー）

など

日々の積み重ねが重要なことに

チャレンジされているかた

チャレンジをサポートされているかた

是非ご参加下さいね！

📩　●お申し込みは⇒　コチラ　まで