５０歳を目前に顔も体も急降下。
おしゃれと生きる喜びをご提供する仕事なのに
自分自身の姿におしゃれを楽しめなくなり...
そこで、コアフェイストレーニング®を始めました。
悩みだった目の疲れや大きな左右差が改善され、
気になるシワやむくみがどんどん解消され、
いくつになっても可能性に満ちているという
思考へとシフトチェンジ！
表情がイキイキするだけでなく
健康と心が向上する素晴らしいメソッドです。
同じ悩みを持つ方々と一緒に変化を楽しみたいと
一念発起し、トレーナー資格を取得しました。
私自身、進化の途中ですが
精一杯サポートいたします。
気持ちに寄り添い傾聴するのが得意です。
（コーチング歴１５年）
コンテスト実績
2024コアフェイストレーニングコンテスト優勝
ままだよしこメソッド株式会社主催
「2024コアフェイストレーニングコンテスト」
間々田式表情筋トレーニングの日々積み重ねた成果をお披露目する
１年に１度のお祭りのようなコンテスト
2024年度は生徒さまの鶴崎めぐみ様が総合優勝されました！
そして、投票による人気票は
一般部門が生徒さまのりょうこ様が
ビギナー部門が生徒さまの森田千佳様が
インストラクター部門が私、山口美穂が受賞しました！
審査結果の詳細は下記です
https://ameblo.jp/yoshiko-mamada/entry-12876296111.html
ままだよしこメソッド株式会社主催
「2023ミラクルチェンジコンテスト」
（現在はコアフェイストレーニングコンテストに名称変更されています）
間々田式表情筋トレーニングの日々積み重ねた成果をお披露目する
１年に１度のお祭りのようなコンテスト
2023年度は投票による人気票を
一般部門で生徒さまの水島真美様
インストラクター部門で私、山口美穂が受賞しました！
審査結果の詳細は下記です
一般部門 https://ameblo.jp/yoshiko-mamada/entry-12833921804.html
インストラクター部門 https://ameblo.jp/yoshiko-mamada/entry-12834010386.html
表情筋グループLesson体験会
マンツーマンの個人でエクササイズするパーソナルLesson
と
団体でエクササイズするグループLesson
と
７７日間集中的にエクササイズする本気コースを
ご用意していますが
はじめてのかたは体験会から
ご参加下さるとスムーズです。
どんなことをするのか気になる方も是非。
■表情筋グループLesson体験会開催！
２０２５年５月２８日（水）２０時～
所要時間：４５分間
受講方法：Zoom
受講人数：先着５名様
料金：1500円（通常2500円）
■表情筋プライベートLesson体験会開催！
所要時間：60分間
受講方法：Zoom
受講条件：はじめてレッスンを受ける方
料金：3900円（通常7700円）
表情筋プライべート（パーソナル）Lesson
お悩みに寄り添いアドバイスします。
なりたいお顔のための
コアフェイストレーニングの説明・ポイントを説明し、
エクササイズをマンツーマンで行います。
| 申込期間 | 実施の２ヶ月前からお申込み可能です。 |
|---|---|
| 受講日時 | Zoomによる１対１レッスンです。 日時はご相談ください |
| 所要時間 | ６０分 |
| 内容 | ●ヒアリング＆コーチング ●エクササイズ ●ビフォアアフター写真 ※手鏡をご用意下さい |
| 料金 | 単発60分価格7700円(税込) 単発30分価格3900円(税込) ※お支払いはPayPalもしくは振込 🉐回数券4回（期限3か月） 60分6900円×4(税込) 30分3600円×4(税込) 写真掲載の許可を下さったかたには グループレッスン１回分プレゼント！ |
対面表情筋プライベートLesson（2025年４月生）
お悩みに寄り添いアドバイスします。
姿勢、力の入れどころ抜きどころなど
細かくチェックしながら
エクササイズをマンツーマンで対面で行います。
2025年４月からスタートするプライベートLesson生を
3名様募集します。
復習できるように
ご自身のエクササイズの様子は
スマホで動画に撮っていただいてok!
(三脚ご用意しています)
＊オンラインLessonを受講したことがあるかたに限ります。
| 申込期間 | ４月末までお申し込み可能です。（次回の募集は未定です） |
|---|---|
| 受講日時 | 対面による１対１レッスンです。 日時はご相談ください |
| 受講場所 | 自宅サロンにつき、お申し込みの方個別にお知らせいたします。 |
| 所要時間 | ９０分 |
| 内容 | ●ヒアリング＆コーチング ●姿勢やお顔のチェック ●エクササイズ ●ビフォアアフター写真 ※手鏡をご用意下さい |
| 料金 | 回数券3回分（期限4か月） 価格90分9900円×3=29,700円（税込） 写真掲載の許可を下さったかたには グループレッスン１回分プレゼント！ |
５月の表情筋グループLesson テーマは【目元改善】
| 受講日時 | 5月 6日㊗㈫8時～ 5月 8日㈭10時～ 5月18日㈰20時～ 5月21日㈬20時～ 5月24日㈯10時～ 5月29日㈭20時～ 全日45分間 受講方法：Zoom 人数：先着８名様 |
|---|---|
| 料金 | ●単発45分2500円(税込) ●回数券２回（期限：１か月） 45分2250円×２(税込) ●回数券4回（期限：１か月） 45分2000円×４(税込) |
2025年6月
6月の表情筋グループLesson予定
| 受講日時 | 6月 1日㈰ 8時～ 6月 8日㈰20時～ 6月11日㈬20時～ 6月18日㈬10時～ 6月25日㈬20時～ 6月28日㈯10時～ 全日45分間 |
|---|
「７７日間表情筋トレ」～本気コース～
「７７日間表情筋トレ」本気コース5期生
顔は自力で修正できます！
整形疑惑も夢ではない！
いかに顔（表情）に意識を向けて
日々コツコツとトレーニングすることが大切ですが
期間を決めて思いっきり動かすことで
グ～ンとお顔を変化させることが期待できます。
本気で顔を変えたいかたに！
より変化を感じていただけるようリニューアルして
「７７日間表情筋トレ」
本気コース5月生（5期生）を募集します。
0期生と1期生の方々です（掲載許可をいただいております）
2期生は2024年1月11日より77日間
3期生は2024年4月9日より77日間を終えています
４期生は現在取組中！
内容
顔診断と表情筋診断とコーチングによる目標設定&７７日間プラン作成
お顔のお悩み診断と顔診断と表情筋診断をプライベートで行います。
コーチングによる目標設定をし７７日間のプランを作成します。
７７日間シートを使って進捗状況を確認します。
プライベートレッスン＆コーチング75分×３回
パーソナルレッスン＆コーチング75分を
期間内日時ご相談して
3回受けていただきます。
グループレッスン45分期間中受け放題
グループレッスン45分を
通常開催のグループlesson中から
ご都合に合わせて受け放題。
本気コース同期にも会えることで励みにもなります。
顔トレ部 朝練１５分or夜ふわ１５分×月６回 ご招待
朝７時３０分から１５分（ZOOM）の表情筋を鍛えるエクササイズ
夜２1時から１５分（ZOOM）の表情筋をゆるめるエクササイズ
にご招待します。顔を動かす習慣作りをご提供します。
オフ会開催＆撮影会
4月生〜5月生オフ会＆撮影会を開催(参加自由)
梅田でのランチ＆撮影を予定しています♪
こちらは強制ではありません。
テキストプレゼント！
テキストどちらかをプレゼント！
どちらもお持ちいただいている方には
プルルン成分たっぷりのシートパック
２枚プレゼント！
特典1
ビフォアー＆アフターのお写真掲載に
ご協力いただける方は
卒業後グループLesson4回分プレゼント！
詳細は問い合わせ下さい。
| 受講日時 | 2025年５月中にスタート |
|---|---|
| 料金 | 39,800円（税込）【80,000円相当が含まれます】 ※ Zoomによるオンラインプライベートセッション及びグループレッスン ※ 撮影会はリアル予定 ※プライベートの実施日時はご相談ください ※グループレッスンは別途お知らせします 次期生の募集は2026年１月を予定しております。価格改定いたします。 |